9.0 km | 01:05:15 | 07:14/km日期: 2022-11-08 21:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'53" / 06'01" / 05'56" / 07'13" / 13'27" / 06'45" / 06'27" / 06'42" / 06'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+07'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+02'40") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.98 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
583.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'01" | 00:11'54" |
| 3 | 05'56" | 00:17'50" |
| 4 | 07'13" | 00:25'03" |
| 5 | 13'27" | 00:38'30" |
| 6 | 06'45" | 00:45'15" |
| 7 | 06'27" | 00:51'42" |
| 8 | 06'42" | 00:58'24" |
| 9 | 06'48" | 01:05'12" |
| 9.0 | 08'30" | 01:05'15" |
展開計圈分析
留言 
