8.3 km | 00:57:34 | 06:56/km日期: 2022-11-08 09:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 08'19" / 06'48" / 08'57" / 12'47" / 08'55" / 15'46" / 06'56" / 07'53" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'52") | 296 / 8296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'48" | 00:15'07" |
| 3 | 08'57" | 00:24'04" |
| 4 | 12'47" | 00:36'51" |
| 5 | 08'55" | 00:45'46" |
| 6 | 15'46" | 01:01'32" |
| 7 | 06'56" | 01:08'28" |
| 8 | 07'53" | 01:16'21" |
| 8.3 | 07'04" | 01:18'27" |
ricky tseng 說推
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