8.0 km | 01:21:09 | 10:08/km日期: 2022-11-06 07:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'47" / 10'46" / 13'54" / 10'33" / 09'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+00'45") | 525 / 5525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 10'46" | 00:19'33" |
| 3 | 13'54" | 00:33'27" |
| 4 | 10'33" | 00:44'00" |
| 5 | 09'09" | 00:53'09" |
| 5.5 | 09'31" | 00:58'09" |
ricky tseng 說推
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