8.1 km | 00:46:14 | 05:43/km日期: 2015-10-21 21:11 - 平均心率: 68 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'03" / 05'40" / 05'49" / 05'40" / 05'26" / 05'27" / 05'40" / 05'41" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'24") | 2011 / 2011 |
2 | | 05'44" (+00'18") | 2011 / 4022 |
3 | | 05'26" | 2025 / 6048 |
4 | | 05'40" (+00'14") | 2009 / 8057 |
5 | | 06'13" (+00'47") | 77 / 8135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.02 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3373.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'40" | 00:11'43" |
3 | 05'49" | 00:17'32" |
4 | 05'40" | 00:23'12" |
5 | 05'26" | 00:28'38" |
6 | 05'27" | 00:34'05" |
7 | 05'40" | 00:39'45" |
8 | 05'41" | 00:45'26" |
8.1 | 11'35" | 00:46'14" |