9.1 km | 00:52:53 | 05:48/km日期: 2022-11-09 12:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'24" / 05'39" / 05'23" / 05'34" / 05'40" / 05'43" / 05'39" / 06'19" / 06'02" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'41") | 1531 / 1531 |
| 2 | | 05'32" | 3771 / 5302 |
| 3 | | 05'54" (+00'22") | 2581 / 7884 |
| 4 | | 05'58" (+00'26") | 1214 / 9099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'39" | 00:12'03" |
| 3 | 05'23" | 00:17'26" |
| 4 | 05'34" | 00:23'00" |
| 5 | 05'40" | 00:28'40" |
| 6 | 05'43" | 00:34'23" |
| 7 | 05'39" | 00:40'02" |
| 8 | 06'19" | 00:46'21" |
| 9 | 06'02" | 00:52'23" |
| 9.1 | 05'12" | 00:52'54" |
ricky tseng 說推
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