7.4 km | 00:40:15 | 05:25/km日期: 2015-10-23 21:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'28" / 06'40" / 05'10" / 05'15" / 06'49" / 05'31" / 09'47" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'23") | 425 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.17 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
914.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'40" | 00:12'08" |
| 3 | 05'10" | 00:17'18" |
| 4 | 05'15" | 00:22'33" |
| 5 | 06'49" | 00:29'22" |
| 6 | 05'31" | 00:34'53" |
| 7 | 09'47" | 00:44'40" |
| 7.4 | 05'31" | 00:47'01" |
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