林阿傑 2011/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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13.3 km | 00:57:30 | 04:20/km

日期: 2011-11-22 13:22 - 卡路里: 859 Cal

Pace: 04'57" / 04'09" / 04'18" / 04'27" / 04'20" / 04'19" / 04'26" / 04'14" / 04'12" / 04'13" / 04'19" / 04'16" / 04'10" / 04'27" /

11月累積里程 : 272.47 km

GPX 上傳 | 13 years ago

基隆好馬雄哥, 賴俊中和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'09"	00:09'06"
3	04'18"	00:13'24"
4	04'27"	00:17'51"
5	04'20"	00:22'11"
6	04'19"	00:26'30"
7	04'26"	00:30'56"
8	04'14"	00:35'10"
9	04'12"	00:39'22"
10	04'13"	00:43'35"
11	04'19"	00:47'54"
12	04'16"	00:52'10"
13	04'10"	00:56'20"
13.3	04'26"	00:57'30"

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