3.3 km | 00:50:05 | 15:14/km日期: 2022-11-13 18:52 - 平均心率: 92 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 14'35" / 16'50" / 19'30" / 18'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'49" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'44" (+05'26") | 285 / 3285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 16'50" | 00:31'25" |
| 3 | 19'30" | 00:50'55" |
| 3.3 | 18'46" | 00:56'16" |
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