6.2 km | 00:28:41 | 04:39/km日期: 2015-10-26 18:41 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'01" / 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'28" / 04'21" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'35") | 997 / 997 |
| 2 | | 04'46" (+00'24") | 1002 / 1999 |
| 3 | | 04'41" (+00'19") | 998 / 2997 |
| 4 | | 04'37" (+00'15") | 1040 / 4038 |
| 5 | | 04'35" (+00'13") | 958 / 4996 |
| 6 | | 04'22" | 1011 / 6007 |
| 7 | | 04'22" | 145 / 6153 |
全身痠痛 ……跑跑退乳酸
給肌肉休息不要跑太久
呵呵呵慢慢來 ！看神人怪物跑的量與速度是比不上 ……
10月累積里程 :
231.48 km 
40年以上柔軟耐用真皮 1975 累積 :
1017.0 kmAndroid - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'46" | 00:09'47" |
| 3 | 04'43" | 00:14'30" |
| 4 | 04'44" | 00:19'14" |
| 5 | 04'28" | 00:23'42" |
| 6 | 04'21" | 00:28'03" |
| 6.2 | 04'08" | 00:28'41" |
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