Robber Lee 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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24.6 km | 01:19:02 | 18.7 km/h

日期: 2015-10-28 05:23 - 總爬升: 324 m - 地點: 大肚山騎一圈 - 天氣: 晴但空氣不好 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

18.95 (-20.18)

991 / 991

2

03'42"

(06'51")

16.44 (-22.69)

1011 / 2002

3

04'06"

(10'57")

14.57 (-24.56)

992 / 2995

4

04'58"

(15'55")

12.29 (-26.84)

1016 / 4011

5

06'51"

(22'46")

8.72 (-30.41)

993 / 5005

展開計圈分析

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趕進度~

10月累積里程 : 114.96 km

星百克建國100年紀念車

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

鍾富春, 賴俐穎和其他 13 人說推

·

Roy 🦈《動魂》下午好~運動愉快~

2015-10-28 16:13 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-2.8 %
2	16.4	3.3 %
3	14.4	4.7 %
4	12.2	4.1 %
5	8.8	9.1 %
6	8.3	4.0 %
7	12.8	5.7 %
8	16.2	4.8 %
9	15.1	3.7 %
10	19.7	4.0 %
11	27.9	-1.7 %
12	28.3	-3.0 %
13	35.6	-2.5 %
14	33.0	-6.0 %
15	15.2	-2.5 %
16	36.0	-7.6 %
17	39.1	-5.1 %
18	38.3	-6.3 %
19	36.4	-4.3 %
20	36.7	-4.1 %
21	20.2	-6.3 %
22	14.0	7.2 %
23	27.1	-6.2 %
24	23.7	-3.7 %
24.6	19.5	4.2 %

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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