10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km日期: 2015-10-25 19:26 - 地點: 光復南 - 平均心率: 76 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'36" / 05'19" / 05'20" / 05'17" / 05'09" / 05'23" / 05'31" / 05'19" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'27") | 2018 / 2018 |
2 | | 05'28" (+00'12") | 2014 / 4032 |
3 | | 05'17" (+00'01") | 2015 / 6048 |
4 | | 05'16" | 2016 / 8064 |
5 | | 05'24" (+00'08") | 2019 / 10084 |
6 | | 05'25" (+00'09") | 116 / 10201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.02 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3373.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'29" | 00:11'28" |
3 | 05'36" | 00:17'04" |
4 | 05'19" | 00:22'23" |
5 | 05'20" | 00:27'43" |
6 | 05'17" | 00:33'00" |
7 | 05'09" | 00:38'09" |
8 | 05'23" | 00:43'32" |
9 | 05'31" | 00:49'03" |
10 | 05'19" | 00:54'22" |
10.1 | 09'26" | 00:55'26" |