王英泰 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.0 km | 00:30:00 | 05:57/km

日期: 2022-11-18 20:16 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 05'52" / 06'17" / 05'41" / 06'14" / 05'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'15")

998 / 998

2

06'22"

(12'09")

06'18" (+00'46")

1007 / 2006

3

05'41"

(17'50")

05'41" (+00'09")

999 / 3005

4

06'21"

(24'11")

06'16" (+00'44")

1010 / 4016

5

05'33"

(29'44")

05'32"

1000 / 5017

6

00'05"

(29'49")

04'53"

17 / 5034

11月累積里程 : 155.15 km

蚵技Y拖 BN520__22-7-23 累積 : 923.6 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'17"	00:12'09"
3	05'41"	00:17'50"
4	06'14"	00:24'04"
5	05'35"	00:29'39"
5.0	04'52"	00:29'49"

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