Chung Ming Wang 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chung Ming Wang 基隆
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Chung Ming Wang

7.8 km | 00:39:48 | 05:04/km

日期: 2022-11-18 18:11 - 地點: 平鎮高中操場 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'27" / 05'11" / 05'08" / 05'02" / 05'02" / 04'54" / 04'56" / 05'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.14 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'11"	00:10'38"
3	05'08"	00:15'46"
4	05'02"	00:20'48"
5	05'02"	00:25'50"
6	04'54"	00:30'44"
7	04'56"	00:35'40"
7.8	05'00"	00:39'50"

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