吳念祖 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.6 km | 00:51:49 | 06:02/km

日期: 2015-10-28 05:45 - 總爬升: 137 m - 地點: 東海大學 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'24" / 06'12" / 05'23" / 05'53" / 05'58" / 06'34" / 05'41" / 05'50" / 06'49" /

日常練習

10月累積里程 : 178.84 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳智愷和其他 100 人說推

·

觀看另 1 則留言

吳念祖午安！

2015-10-28 13:26 ·

范世璋愉快午安。

2015-10-28 13:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'12"	00:12'36"
3	05'23"	00:17'59"
4	05'53"	00:23'52"
5	05'58"	00:29'50"
6	06'34"	00:36'24"
7	05'41"	00:42'05"
8	05'50"	00:47'55"
8.6	06'49"	00:51'49"

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