6.1 km | 00:31:18 | 05:06/km日期: 2015-10-27 20:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 04'59" / 04'45" / 04'47" / 04'38" / 05'44" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+02'07") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.62 km Nike Revolution 累積 :
1632.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 04'59" | 00:10'46" |
3 | 04'45" | 00:15'31" |
4 | 04'47" | 00:20'18" |
5 | 04'38" | 00:24'56" |
6 | 05'44" | 00:30'40" |
6.1 | 06'40" | 00:31'30" |