6.8 km | 01:02:24 | 09:14/km日期: 2022-11-19 14:24 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'35" / 13'41" / 08'29" / 11'21" / 08'35" / 05'04" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'40" (+08'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+06'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'06") | 753 / 6753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.32 km 
Nike React Infinity Run FK 20(黑藍） 累積 :
1012.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 13'41" | 00:24'16" |
| 3 | 08'29" | 00:32'45" |
| 4 | 11'21" | 00:44'06" |
| 5 | 08'35" | 00:52'41" |
| 6 | 05'04" | 00:57'45" |
| 6.8 | 06'10" | 01:02'24" |
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