7.1 km | 00:53:11 | 07:32/km日期: 2022-11-27 06:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 04'00" / 06'33" / 07'34" / 09'02" / 08'28" / 07'16" / 06'56" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 06'33" | 00:10'33" |
| 3 | 07'34" | 00:18'07" |
| 4 | 09'02" | 00:27'09" |
| 5 | 08'28" | 00:35'37" |
| 6 | 07'16" | 00:42'53" |
| 7 | 06'56" | 00:49'49" |
| 7.1 | 06'06" | 00:50'08" |
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