8.9 km | 01:00:30 | 06:48/km日期: 2022-10-22 16:32 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'28" / 06'40" / 06'44" / 07'12" / 06'23" / 07'45" / 07'01" / 06'50" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 892 / 8892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'40" | 00:13'08" |
| 3 | 06'44" | 00:19'52" |
| 4 | 07'12" | 00:27'04" |
| 5 | 06'23" | 00:33'27" |
| 6 | 07'45" | 00:41'12" |
| 7 | 07'01" | 00:48'13" |
| 8 | 06'50" | 00:55'03" |
| 8.9 | 06'06" | 01:00'30" |
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