彭道良 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

彭道良台中
ID 3009

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6.5 km | 00:44:27 | 06:52/km

日期: 2015-10-30 05:04 - 總爬升: 165 m - 地點: 大甲鐵砧山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 08'26" / 07'00" / 07'38" / 06'34" / 06'40" / 05'19" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'09"

(44'09")

06'49"

6469 / 6469

2

00'18"

(44'27")

06'31"

45 / 6514

10月累積里程 : 203.21 km

Adidas Boston5 累積 : 811.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'00"	00:15'26"
3	07'38"	00:23'04"
4	06'34"	00:29'38"
5	06'40"	00:36'18"
6	05'19"	00:41'37"
6.5	05'59"	00:44'27"

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成績 : 01:07:05

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