8.0 km | 00:49:59 | 06:14/km日期: 2022-11-24 17:47 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'46" / 06'22" / 06'36" / 06'11" / 06'08" / 06'08" / 06'07" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'17") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.07 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
830.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'22" | 00:13'08" |
| 3 | 06'36" | 00:19'44" |
| 4 | 06'11" | 00:25'55" |
| 5 | 06'08" | 00:32'03" |
| 6 | 06'08" | 00:38'11" |
| 7 | 06'07" | 00:44'18" |
| 8 | 05'37" | 00:49'55" |
| 8.0 | 06'34" | 00:49'59" |
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