簡多多 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:28:17 | 05:20/km

日期: 2015-10-30 17:21 - 地點: 重陽橋下小繞一Ｏ - 天氣: 晴 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'51" / 04'58" / 05'05" / 06'29" / 05'26" / 05'03" /

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簡多多

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今天還是輕鬆跑就好，讓雙腳休息一下～哈哈哈.........

10月累積里程 : 340.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡進新, 陳復強和其他 154 人說推

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觀看另 2 則留言

MING 你的生活並不單純哦！一下跑步、一下泡湯、一下游泳，真是太複雜了，這樣如何簡單又幸福呢！哈哈哈.........

2015-10-30 23:58 ·

1 個人推

huangderek 多兄運動愉快晚安^_^～

2015-10-31 01:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'58"	00:09'49"
3	05'05"	00:14'54"
4	06'29"	00:21'23"
5	05'26"	00:26'49"
5.3	05'03"	00:28'17"

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