昨天好朋友大概怕我一個人跑步很孤單，早早就來陪我，整個早上痛的死去活來，好不容易起跑前稍微舒服一點，結果才1k又不舒服，無奈開始爬坡只好計畫用走走停停的方式慢慢跑完。過了5k以後因為實在太難受，想想慢慢跑也痛還不如快快跑完結束。決定強迫自己除了水站以外都不能停下來，就算是超慢速跑跑也不能步行，這樣決定以後反而疼痛忽然好很多，狀況也慢慢好一點，所以正面思考還是有用啦～

秋天跑步真的很涼爽，今天跑完知道貓空路線以後，下次狀況好一點就可以自己去練練看囉！