5.6 km | 00:40:36 | 07:18/km日期: 2022-11-25 07:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'29" / 07'15" / 06'24" / 06'30" / 07'44" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'53") | 563 / 5563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'15" | 00:14'44" |
| 3 | 06'24" | 00:21'08" |
| 4 | 06'30" | 00:27'38" |
| 5 | 07'44" | 00:35'22" |
| 5.6 | 09'17" | 00:40'36" |
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