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    Kukini 新竹
    ID 8357
    157 位追隨者
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    Kukini
    3.0 km | 00:15:04 | 05:00/km
    日期: 2015-11-03 19:29 - 地點: 香山綜合運動場 - 天氣: 超大風 - 平均心率: 174 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
    Pace: 04'57" / 05'07" / 04'59" / 02'46" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 26.89 km ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 1339.3 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    張銀聯, 洪彰鍵 和其他 33 人說推
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     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    205'07"00:10'04"
    304'59"00:15'03"
    3.002'29"00:15'04"

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