林鴻鎮 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.2 km | 00:37:55 | 07:17/km

日期: 2015-11-02 06:42 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'19" / 06'58" / 07'00" / 06'58" / 07'41" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'18" (+01'25")

991 / 991

2

06'56"

(15'10")

06'53"

1006 / 1997

3

07'07"

(22'17")

07'04" (+00'11")

1005 / 3003

4

06'58"

(29'15")

06'54" (+00'01")

1008 / 4011

5

07'41"

(36'56")

07'43" (+00'50")

995 / 5007

6

00'59"

(37'55")

10'53" (+04'00")

90 / 5097

慢速復跑。

11月累積里程 : 302.14 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

小Z, 辜裕祥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'58"	00:15'17"
3	07'00"	00:22'17"
4	06'58"	00:29'15"
5	07'41"	00:36'56"
5.1	10'05"	00:37'55"

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