8.1 km | 00:42:19 | 05:13/km日期: 2015-11-02 06:07 - 地點: 新竹公道五 - 天氣: 風大 - 平均心率: 156 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'53" / 04'55" / 04'49" / 04'58" / 04'49" / 05'06" / 05'14" / 05'43" / 08'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.19 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
629.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'55" | 00:10'48" |
| 3 | 04'49" | 00:15'37" |
| 4 | 04'58" | 00:20'35" |
| 5 | 04'49" | 00:25'24" |
| 6 | 05'06" | 00:30'30" |
| 7 | 05'14" | 00:35'44" |
| 8 | 05'43" | 00:41'27" |
| 8.1 | 08'00" | 00:42'19" |
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