5.3 km | 00:33:08 | 06:15/km日期: 2022-12-02 17:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 07'03" / 06'08" / 06'04" / 05'55" / 06'02" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'08") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
350.30 km 
小綠Y拖 39/24.5 累積 :
538.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'08" | 00:13'11" |
| 3 | 06'04" | 00:19'15" |
| 4 | 05'55" | 00:25'10" |
| 5 | 06'02" | 00:31'12" |
| 5.3 | 06'03" | 00:33'01" |
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