13.0 km | 01:03:45 | 04:54/km日期: 2022-12-02 17:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 11754 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'53" / 05'21" / 05'03" / 04'52" / 04'58" / 04'53" / 04'47" / 04'41" / 04'40" / 04'37" / 04'36" / 04'30" / 04'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'20") | 1002 / 1002 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'20" (+00'48") | 1001 / 2003 | 183 / 102 |
| 3 | | 05'03" (+00'31") | 1002 / 3006 | 183 / 108 |
| 4 | | 04'54" (+00'22") | 1002 / 4009 | 184 / 110 |
| 5 | | 04'55" (+00'23") | 1002 / 5012 | 183 / 110 |
| 6 | | 04'55" (+00'23") | 1001 / 6013 | 183 / 110 |
| 7 | | 04'47" (+00'15") | 1002 / 7016 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'41" (+00'09") | 1001 / 8017 | 185 / 115 |
| 9 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 9018 | 187 / 114 |
| 10 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 10018 | 186 / 115 |
| 11 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 11019 | 186 / 117 |
| 12 | | 04'32" | 1001 / 12020 | 186 / 118 |
| 13 | | 04'51" (+00'19") | 979 / 12999 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'21" | 00:11'14" |
| 3 | 05'03" | 00:16'17" |
| 4 | 04'52" | 00:21'09" |
| 5 | 04'58" | 00:26'07" |
| 6 | 04'53" | 00:31'00" |
| 7 | 04'47" | 00:35'47" |
| 8 | 04'41" | 00:40'28" |
| 9 | 04'40" | 00:45'08" |
| 10 | 04'37" | 00:49'45" |
| 11 | 04'36" | 00:54'21" |
| 12 | 04'30" | 00:58'51" |
| 13 | 04'48" | 01:03'39" |
| 13.0 | 199'59" | 01:03'45" |
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