jimcmhuang 2022/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:32:51 | 06:52/km

日期: 2022-12-09 07:00 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 08'24" / 07'37" / 07'23" / 07'00" / 06'28" / 07'35" / 06'45" / 06'04" / 06'28" / 06'34" / 06'06" / 06'19" / 06'40" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

59'12"

(59'12")

07'06" (+00'44")

8333 / 8333

2

21'31"

(01:20'44")

06'22"

3376 / 11710

3

12'07"

(01:32'51")

06'45" (+00'23")

1792 / 13503

12月累積里程 : 359.83 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

金賀菈, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

金賀菈晚安運動愉快🤗🤟
天氣轉涼囉 ➦注意保暖哦🥰
㊗️小週末心情愉悅➦事事順心好運伴🍀

2022-12-10 00:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'37"	00:16'01"
3	07'23"	00:23'24"
4	07'00"	00:30'24"
5	06'28"	00:36'52"
6	07'35"	00:44'27"
7	06'45"	00:51'12"
8	06'04"	00:57'16"
9	06'28"	01:03'44"
10	06'34"	01:10'18"
11	06'06"	01:16'24"
12	06'19"	01:22'43"
13	06'40"	01:29'23"
13.5	06'57"	01:32'53"

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