ㅤ我ㅤㅤ 2022/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

ㅤ我ㅤㅤ 基隆
ID 736250

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5.0 km | 01:57:27 | 23:29/km

2022 5K最速RUN-臺北市5000公尺挑戰賽十二月場

官方成績
日期	2022-12-09
成績	01:57:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	23:29/km

日期: 2022-12-09 14:31 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

基本訓練

賽後評分:
給 5 星

12月累積里程 : 12.30 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'03"	00:12'34"
3	08'41"	00:21'15"
4	07'42"	00:28'57"
5	10'29"	00:39'26"
6	12'02"	00:51'28"
7	09'41"	01:01'09"
8	09'42"	01:10'51"
9	12'03"	01:22'54"
10	08'54"	01:31'48"
11	12'13"	01:44'01"
12	09'52"	01:53'53"
12.3	11'56"	01:57'27"

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