4.6 km | 00:33:36 | 07:18/km日期: 2022-12-11 06:12 - 平均心率: 116 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 04'33" / 07'17" / 06'56" / 06'55" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'00") | 596 / 4596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 07'17" | 00:11'50" |
| 3 | 06'56" | 00:18'46" |
| 4 | 06'55" | 00:25'41" |
| 4.6 | 07'54" | 00:30'24" |
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