黃繼德 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃繼德高雄
ID 10873

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7.1 km | 01:10:46 | 09:58/km

日期: 2015-11-07 06:35 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'04" / 06'40" / 06'44" / 06'52" / 06'45" / 06'47" / 07'20" / 240'04" /

晨練7000......

11月累積里程 : 189.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿立, Cheetah 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	06'44"	00:20'28"
4	06'52"	00:27'20"
5	06'45"	00:34'05"
6	06'47"	00:40'52"
7	07'20"	00:48'12"
7.1	238'48"	01:10'46"

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