5.7 km | 00:39:58 | 07:02/km日期: 2022-12-13 12:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'05" / 06'47" / 06'48" / 06'56" / 07'33" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+05'52") | 8 / 8 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 1008 |
| 3 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 2008 |
| 4 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 06'55" (+00'58") | 1000 / 4008 |
| 6 | | 07'38" (+01'41") | 710 / 4719 |
| 7 | | 08'21" (+02'24") | 954 / 5673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'47" | 00:12'52" |
| 3 | 06'48" | 00:19'40" |
| 4 | 06'56" | 00:26'36" |
| 5 | 07'33" | 00:34'09" |
| 5.7 | 08'45" | 00:40'03" |
5377.6 km | 
7874.7 km
ricky tseng 說推
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