11.0 km | 00:51:16 | 04:38/km日期: 2022-12-19 20:20 - 平均心率: 177 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9918 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 04'47" / 04'41" / 04'41" / 04'37" / 04'35" / 04'38" / 04'34" / 04'37" / 04'41" / 04'37" / 04'32" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 1000 | 187 / 111 |
| 2 | | 04'41" (+00'10") | 1003 / 2004 | 190 / 111 |
| 3 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 3005 | 191 / 110 |
| 4 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 4005 | 192 / 111 |
| 5 | | 04'34" (+00'03") | 1002 / 5007 | 193 / 112 |
| 6 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 6008 | 194 / 111 |
| 7 | | 04'36" (+00'05") | 1002 / 7010 | 194 / 111 |
| 8 | | 04'37" (+00'06") | 1003 / 8013 | 195 / 110 |
| 9 | | 04'39" (+00'08") | 1002 / 9016 | 195 / 109 |
| 10 | | 04'39" (+00'08") | 1002 / 10018 | 195 / 109 |
| 11 | | 04'31" | 1002 / 11020 | 197 / 111 |
| 12 | | 05'37" (+01'06") | 17 / 11038 | 140 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'41" | 00:09'28" |
| 3 | 04'41" | 00:14'09" |
| 4 | 04'37" | 00:18'46" |
| 5 | 04'35" | 00:23'21" |
| 6 | 04'38" | 00:27'59" |
| 7 | 04'34" | 00:32'33" |
| 8 | 04'37" | 00:37'10" |
| 9 | 04'41" | 00:41'51" |
| 10 | 04'37" | 00:46'28" |
| 11 | 04'32" | 00:51'00" |
| 11.0 | 06'50" | 00:51'16" |
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