8.6 km | 01:02:11 | 07:14/km日期: 2022-12-18 15:44 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 10°C - 濕度: 63%
Pace: 08'43" / 09'59" / 07'05" / 11'09" / 06'02" / 05'30" / 04'55" / 08'11" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 594 / 8594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.18 km 
Nike Zoom Pegasus 36 黑粉 累積 :
1067.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'59" | 00:18'42" |
| 3 | 07'05" | 00:25'47" |
| 4 | 11'09" | 00:36'56" |
| 5 | 06'02" | 00:42'58" |
| 6 | 05'30" | 00:48'28" |
| 7 | 04'55" | 00:53'23" |
| 8 | 08'11" | 01:01'34" |
| 8.6 | 04'35" | 01:04'18" |
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