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 |  21.6 km | 02:51:40 | 07:56/km日期: 2015-11-12 19:31 - 總爬升: 150 m - 地點: 左右岸一圈 - 天氣: 涼涼der - 平均心率: 144 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% Pace: 07'31" / 07'28" / 07'30" / 07'51" / 07'48" / 07'34" / 07'58" / 07'42" / 07'32" / 07'52" / 07'46" / 07'50" / 07'16" / 07'19" / 07'35" / 08'05" / 07'38" / 09'20" / 09'28" / 09'09" / 09'01" / 07'27" / 今天是歷屆ㄟ米盃跑得最累的一次，連主辦單位ㄟ米本人都快掛在半路了，明明天氣好也不是很逆風，白天忙歸忙中午還是有睡午覺～居然跑到用走的啦...整個太悲慘了...本來預計是要用慢速完成，最後居然變成走走停停，然後大概累了姿勢也不對了，膝蓋也開始有點痛，嗚嗚嗚...混太大就是會這樣...以後真的不能偷懶太久惹...Q_Q
11月累積里程 : 201.58 km  MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1129.7 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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