8.0 km | 00:47:13 | 05:53/km日期: 2022-12-20 19:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'29" / 05'50" / 06'03" / 05'56" / 05'57" / 06'01" / 05'42" / 05'25" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'33") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'50" | 00:12'19" |
| 3 | 06'03" | 00:18'22" |
| 4 | 05'56" | 00:24'18" |
| 5 | 05'57" | 00:30'15" |
| 6 | 06'01" | 00:36'16" |
| 7 | 05'42" | 00:41'58" |
| 8 | 05'25" | 00:47'23" |
| 8.0 | 07'14" | 00:47'29" |
展開計圈分析
留言 
