8.0 km | 00:53:28 | 06:41/km日期: 2022-12-20 20:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 07'03" / 06'39" / 06'34" / 06'29" / 06'21" / 06'03" / 08'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+01'27") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.54 km NB FuelCell PRISM 累積 :
1105.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'03" | 00:13'42" |
3 | 06'39" | 00:20'21" |
4 | 06'34" | 00:26'55" |
5 | 06'29" | 00:33'24" |
6 | 06'21" | 00:39'45" |
7 | 06'03" | 00:45'48" |
8 | 08'45" | 00:54'33" |
8.0 | 11'40" | 00:54'36" |