5.0 km | 00:38:05 | 07:36/km日期: 2022-12-19 18:58 - 地點: 老地方 - 平均心率: 106 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 08'30" / 07'55" / 07'21" / 07'08" / 07'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'38") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.36 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39白 累積 :
748.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'55" | 00:16'25" |
| 3 | 07'21" | 00:23'46" |
| 4 | 07'08" | 00:30'54" |
| 5 | 07'04" | 00:37'58" |
| 5.0 | 07'44" | 00:38'03" |
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