邱明德 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:27:09 | 05:25/km

日期: 2015-11-09 19:19 - 地點: 中學 - 天氣: 好 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'19" / 05'28" / 05'21" / 00'00" /

基礎訓練

11月累積里程 : 277.04 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ivy Hou, Sherry Bourbon 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'28"	00:16'21"
4	05'21"	00:21'42"
5.0	05'26"	00:27'09"

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朋友動態

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