3.0 km | 00:20:26 | 06:47/km日期: 2022-12-20 21:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 07'15" / 08'23" / 05'27" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'25" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'23" | 00:15'38" |
| 3 | 05'27" | 00:21'05" |
| 3.0 | 04'25" | 00:21'08" |
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