7.0 km | 01:05:29 | 09:21/km日期: 2022-12-22 06:19 - 地點: 龍角寺 - 平均心率: 157 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 07'23" / 07'15" / 08'52" / 10'43" / 10'09" / 10'33" / 10'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.57 km 
亞瑟土 TARTHER RP3 累積 :
1177.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'15" | 00:14'38" |
| 3 | 08'52" | 00:23'30" |
| 4 | 10'43" | 00:34'13" |
| 5 | 10'09" | 00:44'22" |
| 6 | 10'33" | 00:54'55" |
| 7 | 10'33" | 01:05'28" |
| 7.0 | 20'04" | 01:05'30" |
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