黃玉輝 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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12.1 km | 01:10:55 | 05:52/km

日期: 2015-11-10 18:00 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'45" / 06'21" / 06'07" / 06'02" / 05'54" / 05'47" / 05'42" / 05'36" / 05'36" / 05'34" / 05'25" / 05'23" / 08'38" /

11月累積里程 : 207.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

小賴, 丁國泰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'21"	00:13'06"
3	06'07"	00:19'13"
4	06'02"	00:25'15"
5	05'54"	00:31'09"
6	05'47"	00:36'56"
7	05'42"	00:42'38"
8	05'36"	00:48'14"
9	05'36"	00:53'50"
10	05'34"	00:59'24"
11	05'25"	01:04'49"
12	05'23"	01:10'12"
12.1	08'38"	01:10'55"

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成績 : 01:07:05

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