13.0 km | 01:08:12 | 05:15/km日期: 2015-11-12 19:58 - 地點: 師大田徑場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 05'36" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 06'16" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'52") | 1612 / 1612 |
| 2 | | 04'36" | 9671 / 11283 |
| 3 | | 08'06" (+03'30") | 1610 / 12892 |
| 4 | | 10'27" (+05'51") | 59 / 12951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.80 km 
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
1898.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'36" | 00:12'04" |
| 3 | 04'32" | 00:16'36" |
| 4 | 04'36" | 00:21'12" |
| 5 | 04'32" | 00:25'44" |
| 6 | 04'40" | 00:30'24" |
| 7 | 04'36" | 00:35'00" |
| 8 | 04'40" | 00:39'40" |
| 9 | 04'36" | 00:44'16" |
| 10 | 04'36" | 00:48'52" |
| 11 | 04'40" | 00:53'32" |
| 12 | 06'16" | 00:59'48" |
| 13.0 | 08'49" | 01:08'12" |
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