7.5 km | 00:40:19 | 05:22/km日期: 2022-12-27 18:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'25" / 05'14" / 05'16" / 05'13" / 05'09" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'37" | 00:11'24" |
| 3 | 05'25" | 00:16'49" |
| 4 | 05'14" | 00:22'03" |
| 5 | 05'16" | 00:27'19" |
| 6 | 05'13" | 00:32'32" |
| 7 | 05'09" | 00:37'41" |
| 7.5 | 05'10" | 00:40'20" |
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