8.0 km | 00:45:13 | 05:38/km日期: 2022-12-27 17:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 06'19" / 05'32" / 05'26" / 05'19" / 05'16" / 06'06" / 05'15" / 05'35" / 20'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'32" | 00:11'51" |
| 3 | 05'26" | 00:17'17" |
| 4 | 05'19" | 00:22'36" |
| 5 | 05'16" | 00:27'52" |
| 6 | 06'06" | 00:33'58" |
| 7 | 05'15" | 00:39'13" |
| 8 | 05'35" | 00:44'48" |
| 8.0 | 20'25" | 00:45'13" |
留言 
