10.0 km | 00:57:43 | 05:44/km日期: 2022-12-28 17:35 - 平均心率: 173 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 10386 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'58" / 06'02" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'43" / 05'25" / 05'30" / 05'26" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'16") | 1001 / 1001 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 2002 | 179 / 93 |
| 3 | | 06'04" (+00'34") | 1003 / 3005 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 1001 / 4006 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'46" (+00'16") | 1001 / 5008 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1002 / 6010 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'10") | 1002 / 7012 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 8012 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'30" | 1002 / 9015 | 179 / 101 |
| 10 | | 05'31" (+00'01") | 1001 / 10016 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'59" (+00'29") | 30 / 10047 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'58" | 00:11'43" |
| 3 | 06'02" | 00:17'45" |
| 4 | 05'44" | 00:23'29" |
| 5 | 05'43" | 00:29'12" |
| 6 | 05'44" | 00:34'56" |
| 7 | 05'43" | 00:40'39" |
| 8 | 05'25" | 00:46'04" |
| 9 | 05'30" | 00:51'34" |
| 10 | 05'26" | 00:57'00" |
| 10.0 | 14'59" | 00:57'43" |
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