Waterfrogman 2013/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
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10.1 km | 01:03:13 | 06:14/km

日期: 2013-07-01 18:04 - 地點: Pingtung City - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'39" / 06'15" / 05'54" / 06'28" / 07'16" / 06'15" / 05'27" / 05'44" / 07'16" / 05'11" / 06'50" /

Slow.

7月累積里程 : 111.84 km

XT 上傳 | 11 years ago

Yao Chin 和余小胖(Sky Yu) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'15"	00:12'54"
3	05'54"	00:18'48"
4	06'28"	00:25'16"
5	07'16"	00:32'32"
6	06'15"	00:38'47"
7	05'27"	00:44'14"
8	05'44"	00:49'58"
9	07'16"	00:57'14"
10	05'11"	01:02'25"
10.1	06'50"	01:03'13"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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