Ignacio Chang 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ignacio Chang 台中
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9.1 km | 00:45:49 | 05:01/km

日期: 2015-11-17 06:37 - 總爬升: 165 m - 地點: 部子小七-心之芳庭 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 05'12" / 05'40" / 05'05" / 05'10" / 04'40" / 04'30" / 04'36" / 04'23" / 03'47" /

質

11月累積里程 : 270.76 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 9 years ago

Pason Chen, 江馬克和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'12"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	05'05"	00:22'05"
5	05'10"	00:27'15"
6	04'40"	00:31'55"
7	04'30"	00:36'25"
8	04'36"	00:41'01"
9	04'23"	00:45'24"
9.1	03'42"	00:45'49"

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