巴巴拉 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

巴巴拉新北市
ID 106812

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7.4 km | 01:35:16 | 12:55/km

日期: 2015-11-17 20:02 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 14'22" / 33'39" / 09'36" / 08'04" / 09'44" / 08'04" / 09'37" / 05'49" /

NRC speedRun
腳微痛試跑6'30"組

11月累積里程 : 110.69 km

Asics GT-2000 NEW YORK 2 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃揚權, Patrick Chang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	33'39"	00:48'01"
3	09'36"	00:57'37"
4	08'04"	01:05'41"
5	09'44"	01:15'25"
6	08'04"	01:23'29"
7	09'37"	01:33'06"
7.4	05'48"	01:35'16"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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成績 : 01:07:05

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